Gurke vs. Petersilie was ist gesünder?

Dieser Blogpost wurde inspiriert von meiner Tochter, die über Künstliche Intelligenz lernt und mir die Frage stellte: „Was ist gesünder, Gurken oder Petersilie?“ Eine großartige Frage, die zeigt, wie wichtig es ist, unsere Ernährung zu verstehen. Lasst uns einen genaueren Blick auf diese beiden Nahrungsmittel werfen und sehen, was sie zu bieten haben.

Gurken: Der erfrischende Superheld

Gurken sind bekannt für ihren hohen Wassergehalt, der über 90 % beträgt. Dies macht sie zu einem idealen Snack, um hydriert zu bleiben, besonders an heißen Tagen oder nach dem Sport. Aber das ist nicht alles, was Gurken zu bieten haben. Sie sind eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Vitamin K, das wichtig für die Blutgerinnung und die Knochengesundheit ist.

Darüber hinaus enthalten Gurken Antioxidantien wie Beta-Carotin und Flavonoide, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und somit das Risiko für chronische Krankheiten zu senken. Der regelmäßige Verzehr von Gurken kann auch zur Hautgesundheit beitragen, da das enthaltene Silizium die Hautstruktur verbessert und die Elastizität erhöht.

Petersilie: Das nährstoffreiche Kraftpaket

Petersilie hingegen ist ein echtes Nährstoffwunder. Sie ist reich an Vitaminen wie Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und als starkes Antioxidans fungiert. Vitamin A in Petersilie ist wichtig für die Augengesundheit und unterstützt das Immunsystem, während Vitamin K ebenfalls zur Knochengesundheit beiträgt.

Zusätzlich enthält Petersilie eine beträchtliche Menge an Eisen, das für die Bildung von Hämoglobin im Blut essentiell ist und so Müdigkeit und Erschöpfung vorbeugen kann. Die ätherischen Öle in Petersilie, insbesondere Myristicin und Apigenin, haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, die Gesundheit des Verdauungssystems zu unterstützen.

Der Vergleich: Was ist gesünder?

Wenn es darum geht zu entscheiden, was gesünder ist, hängt es davon ab, was du suchst.

  • Hydration und leichte Nährstoffe: Wenn du eine erfrischende Möglichkeit suchst, deinen Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen, sind Gurken die beste Wahl. Ihr hoher Wassergehalt macht sie zu einem idealen Snack für den Sommer oder nach dem Sport.
  • Vitamin- und Mineralstoffpower: Petersilie ist unglaublich reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie bietet eine Vielzahl von Nährstoffen, die besonders wichtig für die Unterstützung des Immunsystems, die Knochengesundheit und die Blutbildung sind.

Fazit

Beide Nahrungsmittel haben ihre einzigartigen Vorteile und tragen auf unterschiedliche Weise zu einer gesunden Ernährung bei. Am besten wäre es, sowohl Gurken als auch Petersilie regelmäßig in deine Ernährung einzubauen, um von den vielfältigen Nährstoffen zu profitieren, die sie bieten. So kannst du sicherstellen, dass dein Körper alles bekommt, was er braucht, um gesund und stark zu bleiben.

Diese interessante Frage und die Inspiration für diesen Blogpost verdanke ich meiner Tochter, die neugierig darauf ist, wie Künstliche Intelligenz uns dabei helfen kann, mehr über die Welt um uns herum zu lernen und gesündere Entscheidungen zu treffen. Ihr Interesse zeigt, wie wichtig es ist, schon in jungen Jahren Wissen zu teilen und zu fördern.

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Lange ist hier nichts passiert – Zeit das zu ändern! Findet ihr nicht?

In den letzten Monaten ist wirklich viel passiert und mein Fokus lag leider nicht auf dieser Webseite. Familie “in echt” ist eben wichtiger als das Internet …

In den nächsten Tagen und Woche wird es endlich wieder Posts hier geben! Also bleibt gespannt und schaut mal wieder vorbei!

Jetkids Bed Box Erfahrungen – Lufthansa

Passend zur Urlaubszeit möchte ich meine Jetkids Bed Box Erfahrungen mit euch teilen. Vor unserem letzten Urlaub in China haben wir lange überlegt, ob so eine Sitzverlängerung für unsere Tochter Sinn macht oder nicht.

Wir haben uns dann dazu entschlossen den  Jetkids Bed Box Koffer zu kaufen und auf dem Flug nach China auszuprobieren.

Jetkids Bed Box Erfahrungen

Vor unserem Lufthansa Flug nach China haben wir gerätselt, wie wir den 10 Stunden Flug für unsere (damals) 15 Monate alte Maus zu angenehm wie möglich gestalten können. Da Mama und Papa keine Lust hatten die Kleine 10 Stunden auf dem Schoss sitzen zu haben, haben wir für sie einen extra Sitz gebucht. Aber reicht das?  „Jetkids Bed Box Erfahrungen – Lufthansa“ weiterlesen

Die ersten 6 Monate Krabbelstube- ein erster Bericht

Auf dem Weg zur Krabbelstube
Auf dem Weg zur Krabbelstube

Mensch wie die Zeit vergeht! Unser Maus hat schon ihre ersten 6 Monate in der Krabbelstube, im Kindergarten bzw. in der Kita hinter sich gebracht. So wirklich kann ich mich mit den Begriffen noch nicht anfreunden und werfe immer alles durcheinander.

Eigentlich wollten wir sie erst mit 16-18 Monaten in die U3 Betreuung geben, aber wir hatten Glück und haben spontan einen Platz mit knapp unter 12 Monaten angeboten bekommen. Auch wenn es uns am Anfang schwer gefallen ist, die Maus alleine zu lassen, so bereuen wir nichts … und die Kleine hat auch ihren Spaß!

Die ersten 6 Monate Krabbelstube – ein erster Bericht

Online Kindergartenplätze anmelden

In Frankfurt erfolgt die Kindergartenplatzvergabe über ein einheitliches Online Tool namens kindernetfrankfurt. Hier haben wir uns, sobald es möglich war, bei allen Kindergärten in der näheren Umgebung angemeldet. Wie das genau funktioniert, erkläre ich euch gerne in einem extra Artikel.

Natürlich haben wir bis auf eine fadenscheinige Ablehnung nichts gehört. Durch Zufall habe ich dann mal beim Kindergarten ums Eck angerufen und erfahren, dass sie in 2 Wochen einen Infoabend anbieten. Der Kindergarten war zu dem Zeitpunkt ebenfalls noch kein Jahr alt und hatte außer dem Straßennamen noch keine eigenen Namen.

Auf einmal ging es Schlag auf Schlag

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Babywelt Messe Frankfurt

Babywelt Messe Frankfurt
Babywelt Messe Frankfurt

Am Wochenende haben wir uns einmal wieder ins Getümmel gestürzt und die Babywelt Messe Frankfurt besucht. Die Babywelt ist eine Verkaufsmesse, auf der jede Menge Firmen ihre Babyprodukte oder Dienstleistungen vorstellen. Wir haben in diesem Jahr das zweite Mal die Messe besucht.

Kurz vor der Geburt unserer Tochter waren wir das erste Mal auf der Messe. Das muss irgendwann im Laufe des Jahres 2016 gewesen sein. So genau weiß ich das gar nicht mehr. Damals ging es uns einfach darum sich einen möglichst umfassenden Überblick zu verschaffen und wir waren relativ “planlos” unterwegs. Diesmal fühlten wir uns besser vorbereitet und waren neugierig, was es alles zu entdecken gibt.

Anbei ein kurzer Bericht über unseren Besuch, der einige eurer Fragen hoffentlich beantwortet. Falls nicht, könnt ihr gerne die Kommentarfunktion nutzen und eure Frage hier posten!  „Babywelt Messe Frankfurt“ weiterlesen

Kreuzfahrt mit Kleinkind – auf Aida Perla durchs Mittelmeer

Aida Perla mit Kleinkind
Aida Perla mit Kleinkind

Vor ein paar Wochen haben wir uns spontan dazu entschlossen eine kleine Kreuzfahrt mit unserer Tochter zu unternehmen und dem kalten Deutschen Winter zu entkommen. Damit ihr auch etwas davon habt, hier der Bericht Kreuzfahrt mit Kleinkind – auf Aida Perla durchs Mittelmeer.

Am Ende wisst ihr hoffentlich, ob eine solche Reise auch für euch in Frage kommt, welche Sachen es sich lohnt mitzunehmen und ob wir nochmal eine Kreuzfahrt machen.

Kleine Übersicht der Themen: 

  1. Kreuzfahrt mit Kleinkind
  2. Aida Perla mit Kleinkind
  3. Essen auf der Aida Perla
  4. Freizeitangebot für Kleinkinder
  5. Kind krank auf dem Schiff
  6. Allgemeine Tipps zur Kreuzfahrt mit Kleinkindern
  7. Mein Fazit

Kreuzfahrt mit Kleinkind

Wir haben überlegt, ob wir einen Ausflug in eine Stadt wie Barcelona oder Lissabon machen sollen, uns dann aber doch für eine Kreuzfahrt entschieden. „Kreuzfahrt mit Kleinkind – auf Aida Perla durchs Mittelmeer“ weiterlesen

Erfahrungsbericht Schnuller Thermometer + Alternativen

Ausgegebenen Anlass möchte ich an dieser Stelle einen kurzen Erfahrungsbericht Schnuller Thermometer für euch hier hinterlassen. Unsere kleine Maus hat ihre erste Woche Krabbelstube (yeah!) hinter sich gebracht und wurde direkt mit Husten und Schnupfen angesteckt. Ärgerlich aber früher oder später musste es so kommen.

Wir haben nur nicht damit gerechnet, dass das so schnell geht. Deshalb möchte ich die Gelegenheit nutzen und über Schnullerthermometer sprechen.

Erfahrungsbericht Schnuller Thermometer

Schnuller Fieberthermometer oder auch Nuckel-Thermometer sind schon praktisch. Ohne das man sein Kind ausziehen muss oder es sonst irgendwie stillhalten muss kann man mal so eben nebenbei die Temperatur messen.

Wir haben unser Thermometer kurz vor der Geburt geschenkt bekommen und haben es gerade am Anfang immer wieder eingesetzt – einfach um mal unkompliziert die Temperatur zu messen.

Vorteile Schnullerthermometer

Die Vorteile des Thermometers sind schnell aufgezählt. Es ist kinderleicht zu benutzen, kann nicht zu tief oder zu lange eingesteckt werden. Das Verletzungsrisiko ist gering und die Akzeptanz beim Kind in der Regel wunderbar. Mit Preisen unter 10 Euro ist die zu tätigen Investition auch gering!  

Nachteile Schnullerthermometer

Eigentlich ist es auch so einfach wie beschrieben. Der Haken liegt nur wie so manches mal im Detail. So wie zum Beispiel heute bei uns. „Erfahrungsbericht Schnuller Thermometer + Alternativen“ weiterlesen

Reifenwechseln beim Kinderwagen – Joolz Reifen wechseln

Reifenwechsel beim Kinderwagen
Reifenwechsel beim Kinderwagen

Reifenwechseln beim Kinderwagen … Am Samstag hatten wir einen kleinen Unfall mit unserem Joolz Kinderwagen. Wir sind, ohne es zu merken, in eine Glasscherbe gefahren. Als wir kurz darauf im Supermarkt waren ist und auf einmal aufgefallen, dass sich der Kinderwagen schwer schieben lässt. Und da haben wir ihn entdeckt: Den platten Hinterreifen!

Damit stand die Aufgabe für den Abend fest – Reifenwechsel beim Kinderwagen.  Damit ihr es einfacher habt als ich, hier kurz die Anleitung, wie ihr an eurem Kinderwagen, in unserem Fall dem Joolz Day, die Reifen wechseln könnt.

Reifenwechseln beim Kinderwagen

Kinderwagenreifen sind eigentlich auch nichts anderes als kleine Fahrradreifen und lassen sich ebenso schnell und einfach wechseln. Vorausgesetzt man hat das richtige Werkzeug. Dann geht es schnell von der Hand. Wenn man so wie ich zuerst versucht den Mantel vom Reifen mit einem Schraubenzieher zu entfernen, dauert es erstens länger und zweitens macht man schöne Macken in den Reifen (der meist aus Plastik ist) oder ein zusätzliches Loch in den Schlauch (ging mir so).

Was braucht man zum Reifenwechseln beim Kinderwagen

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Ihr baucht eigentlich nicht viel, einen Ersatzluftschlauch (passend für euren Kinderwagen) oder ein Flickset, eine Luftpumpe und ein paar Reifenheber. „Reifenwechseln beim Kinderwagen – Joolz Reifen wechseln“ weiterlesen

Erfahrungsbericht Dwinguler Spielmatte

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Da ich endlich mal wieder ein bisschen Zeit habe, dachte ich mir ihr schreibe einen Erfahrungsbericht zu unserer Dwinguler Spielmatte. Die Krabbelmatte oder auch Spielmatte ist nicht gerade günstig, weshalb wir auch etwas länger überlegt haben, bevor wir sie gekauft haben. Um euch die Entscheidung leichter zu machen, hier eine kleine Übersicht.

Dwinguler Spielmatte Übersicht

Die Diwinguler Kinderspielmatte ist eine Matte aus Schaumstoff, die beworben wird damit schadstofffrei zu sein. Das war uns natürlich besonders wichtig. Wir haben uns für die Matte mit dem Safari Motiv entschieden. Diese Spielmatte ist riesig! Sie ist 2,3m mal 1,4m und nimmt schon einen ordentlichen Platz vor unserem Fernseher ein. Damit euer Kind beim umfallen gut geschützt ist, ist die Matte 15mm dick. Im Prinzip eine überdimensionale Yogamatte!

Der Kunststoff verfügt über eine spezielle Beschichtung, die besonders pflegeleicht sein soll und Pilze und Bakterien daran hindern soll in die Matte einzudringen.

Wie schon gesagt haben wir uns für das Safari Motiv entschieden, welches schön bunt ist. Auf der anderen Seite kann man das Alphabet lernen.

Der Hersteller kommt, wenn ich das richtig in Erinnerung habe, aus Korea und vertreibt weltweit Produkte aus Kunststoff für Kinder. „Erfahrungsbericht Dwinguler Spielmatte“ weiterlesen

Lebenszeichen – 7 Monate sind vorbei

Mensch wie die Zeit vergeht! Die kleine Maus ist mittlerweile sieben Monate alt und hält Mama und Papa ordentlich auf Trab. Zeit ein Update auf dem Vater Tochter Blog zu posten.

Eigentlich wollte ich hier ja regelmäßige Updates geben aber irgendwie fehlte mir die Zeit dazu. Jetzt habe ich endlich mal wieder eine bzw. zwei Minuten Luft und komme dazu hier weiter zu machen. Auf der Webseite muss noch viel getan werden, so richtig gefällt mit das Design und die Ladegeschwindigkeit noch nicht. Aber auch am wichtigsten fehlt es noch: Den Beiträgen. Daran arbeite ich ab sofort wieder und dieser Post macht den Anfang.

Die ersten 7 Monate

Unglaublich was in den ersten Monaten alles passiert. Vom “faul” im Bettchen liegen und regelmäßig Milch bekommen hat sich das Blatt gewendet und die Kleine krabbelt/robbt wie wild durch die Wohnung, isst mehr oder weniger fleißig ihren Brei. eigentlich hat sie schon viel mehr Lust auf richtiges essen. So beginnt der Tag immer mit einem Stück Brötchen, was von Mama “geklaut” wird. Die ersten beiden Zähne sind mittlerweile raus gekommen und wir haben bereits Respekt vor den nächsten, die sicherlich bald kommen.

Wir haben mit 3 Monaten die erste große gemeinsame Reise unternommen und Oma und Opa in China besucht. Hierzu schreibe ich noch einen Artikel. So viel schon mal an dieser Stelle: Der Urlaub hat wirklich gut geklappt und auch die Flugreise haben wir bis auf ein Teilstück wirklich gut überstanden.

Die nächsten Wochen

In der nächste Woche startet endlich der lang erwartete Schwimmkurs. Genau wie die Suche nach einer Hebamme oder einem Kinderarzt, ist das Ganze in Frankfurt nicht ohne großes Suchen von statten gegangen. Aber wir hatten Glück und haben nach kurzer Voranmeldung innerhalb von einer Woche einen Platz bekommen. Wir haben schon mal heimlich vorab geübt und waren mit der Maus im Hallenbad. Bei ersten mal ohne Schwimmhilfe war sie nicht so wirklich sicher … beim zweiten Mal mit Schwimmreifen war es schon besser.

Ich bin gespannt, wie es beim Schwimmkurs abgeht und wie die Kleine das Ganze dort mag.

Aktuell sitzt die Maus schon fleißig alleine und spielt so mit ihren Plastiktöpfen. Hinsetzen kann sie sich leider noch nicht alleine aber das kommt sicher bald!

Vater Tochter Blog

Wie eingangs schon geschrieben möchte ich nun endlich den Blog pushen und ordentlich Inhalte raus hauen, die möglichst einen Mehrwert für euch, die Leser dieses Blogs, haben. In den letzten Wochen und Monaten haben wir ordentlich eingekauft und ich werde sicher in Kürze den ein oder anderen Erfahrungsbericht schreiben.

Ich hoffe, euch gefällt, was ihr hier lest! Wer auf dem Laufenden bleiben möchte, dem empfehle ich: Folgt mir auf twitter, facebook oder abonniert den RSS Feed.